Метеозависимость - самая настоящая болезнь, а не плод для нервных или ленивых людей найти оправдание собственному нежеланию работать.

Стоит небу потемнеть от набежавших тучек - и твоя сотрудник пробует упасть в обморок, пеняет на мигрень и утрату сил.

- Симулянтка! - думаешь ты про нее. - Готова идти на любые ухищрения, только бы спихнуть свою часть работы на меня.

Ведь ты, в отличие от этой дамы, чувствуещь себя отлично, невзирая на ветер, дождь и другие капризы природы. Не спеши обвинять сотруднику во лжи: меж другим, на сей день большая часть людей на земле живут с диагнозом «метеочувствительность». Другое дело, что далеко не у всех из их недуг так серьезен, как им кажется…

Учеными доказано, что метеозависимость - реальная болезнь, а не плод воображения нервных или ленивых людей, пытающихся найти оправдание собственному нежеланию делать те или другие обязанности. Поверь, только организм стопроцентно здорового молодого человека, ведущего активный образ жизни, может нормально реагировать на конфигурации погоды.головокружение, тошнота, мелькание мушек перед глазами Магнитные буризлоба, раздражительность, бессонница Похолодание

Болезнь

Солнце, ветер и вода

Несмотря на то что метеозависимых людей много, только для 30% из их конфигурации погоды представляют опасность и временами даже опасность жизни. К ним относятся те, кто страдает обретенными болезнями сердечно-сосудистой системы. Таким больным, когда меняется погода, докторы рекомендуют прирастить дозу медикаментов, не выходить из дома и снизить уровень физической активности. Другие могут отправляться на работу и мучиться от мигрени и других неприятных симптомов. Вобщем, если у тебя завышенное давление, которое не просит корректировки лекарствами, но при всем этом оно реагирует на солнечную активность, ветер и влажность, это не значит, что тебе придется страдать. Есть и немедикаментозные способы вернуть самочувствие.

Не давите на меня!

Изменение атмосферного давления - одна из нередко встречающихся событий ухудшения самочувствия у метеозависимых людей. Несмотря на то что ты не чувствуещь и не видишь воздух, он не бесплотен. У этого газа есть вес, который расплющил бы нас, если бы внутри человеческих тел не поддерживалось собственное давление. Естественно, чтобы ты чувствовала себя комфортно, артериальное становится либо выше, либо ниже зависимо от того, как меняется атмосферное. За этот процесс отвечают так называемые «барорецепторы», расположенные в сосудах. У здоровых людей они просто подстраиваются под происходящее вокруг, а у гипертоников и гипотоников, к огорчению, управляются с задачей не так отлично, как хотелось бы. Когда растет атмосферное давление, их барорецепторы не просто наращивают давление, а провоцируют реальный скачок. В итоге у человека начинает болеть голова, появляется тошнота, а перед глазами мелькают мушки. Временами к этим ощущениям присоединяется легкий озноб. Знакомая картина? Если да, прислушивайся к прогнозу погоды: как диктор объявит, что намечается повышение атмосферного давления, тебе стоит снизить количество потребляемой воды. Если обыденный минимум составляет не меньше 1,5-2 л., то в критические дни рекомендуется выпивать не больше литра. Также придется забыть про соль. Дело в том, что эта специя задерживает жидкость в организме, а та увеличивает объем циркулирующей крови. Запомни: чем ее больше проходит по венам и сосудам, тем выше подскакивает давление. Естественно, в опасные дни нужно отрешиться от кофеиносодержащих напитков: кофе, чая (темного и зеленого) и энергетиков. Зато не возбраняются, а даже приветствуются травяные настои из мяты, чабреца и пустырника.

На понижение атмосферного давления метеочувствительные люди реагируют так же, как и на повышение. Сначала их барорецепторы начинают уменьшать артериальные свойства, но в некоторый момент организму кажется, что они становятся очень низкими, и он тут же провоцирует их чрезмерное увеличение.

То в жар, то в холод

Как обидно бы это не звучало, жизнь метеочувствительных людей отравляют не только колебания атмосферного давления, ну и конфигурации температуры, а точнее, резкое потепление. Это происходит, потому что в воздухе миниатюризируется содержание кислорода, из-за чего сердце начинает голодать и понижает свою активность: мы становимся вялыми и сонными. Работа воспринимается как пытка: все валится из рук, принципные факты и числа забываются и нет никакой возможности сосредоточиться. Взбодриться поможет кофе или энергетический напиток. Но эти катализаторы не самым лучшим образом влияют на наше здоровье. Если ты не готова прогонять сон похожими методами, к твоим услугам безопасные травяные чаи: элеутерококк и лимонник.

Что касается резкого понижения температуры, то на него, обычно, реагируют только люди с завышенным давлением: в морозные дни они страдают головными болями. Причина подобного развития событий до сих пор остается загадкой для медиков. Но факт остается фактом: как заметишь, что столбик термометра в один миг опустился, - запасайся болеутоляющими продуктами. Если не хочешь пичкать организм «химией», возьми несколько таблеток валидола, растолки их и подыши над получившейся кашицей. Также отлично снимает неприятные симптомы запах перечной мяты. И это не народный рецепт, а испытанный докторами факт.

Принципно, как влажно

Ситуация утежеляется, когда к резкому и внезапному похолоданию добавляется завышенная влажность воздуха. Как обидно бы это не звучало, это стандартное явление для средней полосы Рф в осенне-зимний период. Наверняка ты не раз слышала от людей старшего поколения - бабушки или старенького бухгалтера Галины Петровны фразу: «Завтра температура упадет, костями чувствую». Обычно, этот странный прогноз сбывается. И дело не в том, что родственники и коллеги могут предвидеть будущее. У пожилых людей, страдающих ревматизмом и артритом, повреждены не только суставы и кости, ну и пронизывающие их нервные окончания, которые становятся чувствительными к холоду и влажности. Из-за воды, витающей в воздухе, они отекают, а низкая температура вызывает боль. Единственный спец, способный разобраться с неувязкой, - психолог. Есть шанс, что ему получится доказать, что у невротика крепкое здоровье, и отучить его киснуть в непогоду. Тем, кто не готов биться с напастью так конструктивным способом, следует навести внимание на более простые методы.

Как следствие - вырастет и их чувствительность. В морозные денечки стоит предпочесть сухую или инфракрасную сауну, также японскую баню офуро, в какой прогрев осуществляется при помощи горячих опилок.

Буря мглою небо кроет

Ты в курсе, что солнце развлекает обитателей нашей планеты не только теплом и светом, но к тому же магнитными бурями? Периодически на этой звезде случаются вспышки, после которых Земля становится объектом самых реальных бомбардировок, только в роли орудия выступают не снаряды, а фотоны, протоны и другие импульсы, чье действие никак более разрушительно. Главными жертвами этих «войн» становятся метеозависимые люди. Их нервные окончания чутко реагируют на любые конфигурации магнитного поля Земли: в дни атак злополучные становятся очень раздражительными и тотчас даже агрессивными. Если диктор объявил о надвигающейся магнитной буре, в твоих интересах отложить деловые встречи и посиделки с товарищами. Излишняя нервозность может помешать конструктивному диалогу с сотрудниками, а лучшая подруга Олечка, которую в очередной раз бросил парень, получит от тебя не совет, а грубое «Сама виновата!». Чтобы снова не сорваться без предпосылки, держи под рукой пузырек валерьянки и побольше пей. Проходя через наш пищевой тракт, вода активирует так называемый «блуждающий нерв», по-научному - фагус: он понижает сердцебиение, замедляет более нередкое дыхание и позволяет расслабиться.

В дни магнитных бурь метеозависимые люди часто испытывают задачки со сном. Попасть в объятия Морфея несложно, приняв снотворное. Но многие пеняют на то, что деньком они чувствуют себя разбитыми и заторможенными. Кандидатурой таблетке может стать еда: запомни, белки возбуждают, а углеводы успокаивают. Кошмар диетолога - сладкая булочка или долька шоколада на ночь станет неплохим проводником в царство грез.

Ветер с моря дул

От капризов погоды достается еще одному, самому немногочисленному типу «везунчиков»: товарищам, склонным к мигреням. Этот недуг почти всегда передается по наследству и характеризуется сильными, неприятными эмоциями, которые концентрируются в одной половине головы. Боль обостряется, когда задувает холодный, с резкими порывами ветер. Он воздействует на нервные окончания лица и кожи головы. Те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг, а он немедленно приказывает сосудам сжаться, чтобы сохранить тепло. У здорового человека весь процесс проходит как по маслу, а у подверженного мигреням заканчивается приступом. Его сосуды из-за своей неадекватности перевыполняют план и «съеживаются» очень очень. Совет в данном случае один: носи в сумке обезболивающие препараты, старайся не выходить на улицу, а если это нереально, надевай шапку и укутывай лицо шарфом.

Компьютер и телек способны ужесточить приступы мигрени. Поэтому в ветреные дни не сиди за монитором, документы, которые нужно прочитать, выводи на принтер и пиши ручкой.

Миропонимание спеца

Вадим Голованов, главный доктор ООО «Медэйд»

Популярные у российских туристов тропические страны, в каких смешиваются высокие температура и влажность, представляют опасность только для людей, страдающих астмой. Достояние воды в воздухе вызывает отек дыхательных путей: проходимость миниатюризируется, из-за этого человек испытывает недостаток в кислороде. А его, к слову, и так не довольно в жару. В итоге астматик начинает задыхаться. Поэтому людям, имеющим подобные препядствия, не следует выбираться в экзотические страны с влажным климатом. Их удел - «сухие» курорты: Крым, Египет, Турция, Европа. Всем остальным, даже курильщикам и тем, кто перенес и пролечил бронхит и воспаление легких, страшиться нечего.

Изменение атмосферного давления

К огорчению, на сегоднящний день таких - единицы. Все другие имеют трудности: у одних - завышенное или пониженное давление, у других - травмы, у третьих - заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов и т. д. У этих людей вне зависимости от степени серьезности их недугов, стоит ветру поменять направление или температуре понизиться, немедленно обостряются заболевания. И главное доказательство тому - статистика: докторы «скорой помощи» отмечают, что количество вызовов в дни природных катаклизмов растет в разы!

мигрени

Потепление

сонливость, завышенная утомляемость

Влажность

боли в суставах, мышцах, костях

Ветер

мигрень

Невроз

Не зависимый, а невротик

Среди людей, болезненно реагирующих на конфигурации погоды, встречаются особенные товарищи - их нельзя называть симулянтами, да и к метеозависимости они тоже не имеют никакого дела. Их главное отличие в том, что они начинают «умирать» исключительно в ненастные дни: дождливые, снежные, пасмурные и ветреные. При всем этом, даже если атмосферное давление зашкаливает, бушуют магнитные бури, на улице собачий холод или адская жара, но светит солнце, эти люди, в отличие от реальных метеозависимых, чувствуют себя великолепно. Имя им - метеоневротики.

Все болит, ничего не помогает

По сути, у метеозависимости и метеоневроза одинаковые симптомы - люди и в том и в другом случае пеняют на резкое ухудшение самочувствия: у их скачет давление, кружится и болит голова, их тошнит, колотит и трясет. Правда, если ты попросишь страдальцев сдать анализы, тебя очень удивят их результаты. У зависимого человека в любом случае найдутся отличия от нормы, тогда как невротик порадует поистине богатырским здоровьем: его можно хоть завтра отправлять в космос без предварительной подготовки. Но, как за окном начнется дождь, он все равно станет хвататься за сердце, будет ныть и пенять на боли. Похожее поведение - совершенно не попытка симулировать болезнь и тем одурачить окружающих, а психосоматическая неувязка. Вспомни, у всех людей в той или другой степени меняется настроение в плохую погоду: вид серого неба и холодный ветер провоцируют тоску и нагоняют сон. Что касается невротиков, то их мироощущение портится до такой степени, что им кажется, что они испытывают недомогание и боль. Почти всегда этой психологической напасти подвержены дамы в силу их большей эмоциональности, неуравновешенности и возбудимости. Временами, значительно реже, невротиками становятся и мужчины: неувязка передается по наследству, и если мальчик видел, что его мама страдала в плохую погоду, он может подсознательно начать повторять ее поведение, став взрослым человеком.

Шопинг, свечи и вино

Не спеши выводить метеоневротика на чистую воду и подсовывать ему под нос тонометр, который показывает, что у страдальца давление в норме. Поверь, у него нет цели тебя одурачить и он на сто процентов искренне считает, что болен. Поэтому, решив обличить его во лжи, ты только настроишь невротика против себя и никак не решишь делему. Если его нытье достало тебя сверх меры, отведи выдуманного метеозависимого к медику. Только учти: консультация терапевта или кардиолога для вас не вариант. Меж другим, чтобы научиться предвидеть погоду, необязательно обзаводиться ревматизмом Галины Петровны: молодые люди становятся предсказателями в конечном итоге обретенных травм, остеохондроза (встречается у каждого третьего офисного работника), мышечных зажимов и т. д. Если ты относишься к одной из этих групп, тебя выручит тепло: согревающие мази, повязки и пояса из натуральной шерсти, которые продаются в аптеках.В дни, когда температура резко понижается, не грейся в ванне или бане. Завышенная влажность приведет к еще не малым отекам нервных окончаний. Главное - отвлечь псевдометеозависимого от того, что происходит за окном. Если ты сумеешь увлечь его чем-то более интересным, стопроцентно может быть, что он забудет про погоду и свое недомогание. Отведи невротика на шопинг, засунь его в ванну, заполненную теплой водой и аромомаслами, налей бокал вина. В вашем случае хороши все успокаивающие и расслабляющие средства: начиная от просмотра романтических комедий и заканчивая шоколадом, провоцирующим выброс в кровь «гормонов счастья».

Звезды о погоде

Надежда Бабкина

- У меня есть несколько советов людям, у каких утежеляется самочувствие во время магнитных бурь. Во-первых, для тренировки кровеносных сосудов им стоит принимать контрастный душ или растираться влажным полотенцем. Во-вторых, метеозависимым нужно отрешиться от курения и спиртных напитков. В-третьих, неплохо бы наполовину снизить калорийность пищи, в особенности в дни магнитных бурь.

Вика Цыганова

- Даже если вы убеждены в том, что самочувствие утежеляется из-за конфигураций погоды, заниматься самолечением не стоит. Лучше проконсультироваться с медиком. Что касается профилактики, то мне кажется, что укрепление иммунитета - залог здоровья. Если с ним все в порядке, то колебания атмосферного давления будут переноситься лучше. Я, например, хожу в баню, зимой обтираюсь снегом.

Елена Проклова

- В дни, когда меняется погода, большая часть людей пеняет на упадок сил, сонливость. Многие из их пьют кофе или энерго напитки, которые тонизируют, но при всем этом вредят организму. У меня есть свой способ взбодриться - безопасный и даже подходящий. Начиная с весны я собираю и подсушиваю цветы смородины, земляники, рябины, липы, шиповника. А позже весь год пью отвар из этих растений.